Coaching en ligne

Tu souhaites découvrir le bonheur de te laisser guider dans ta préparation ? Tu n'as pas trop de temps à consacrer à ton entrainement ? Tu t'entraines de quelques fois à 5x par semaine ?

Voici la formule qui te correspond. 

Avec quelques séances par semaine tu verras ta condition physique s'améliorer à grand pas.

Un plan d'entrainement fait sur mesure toutes les deux semaines.

Cette formule contient :

• Entraînement dans une discipline spécifique

• Analyse des séances clés/fractionnées (FC, allure, d+...)

• Debrief de 30 min max mensuel

• Débrief post compétitions importantes

• Echange limité via la plateforme de coaching

• Délai de réponse de 72h max

• Test de profilage (en personne pour 100 CHF et uniquement en Valais)

• Réduction sur une sortie/stage de trail

Cette formule ne contient pas :

• Entraînement croisé (vélo/ski de randonnée...)

• Programmation séance de renfo/muscu

• Explications des raisons de chaque séance d'entraînement en détail

• Changement de plan d'entraînement en cours de semaine

• Debrief après chaque compétition

• Echange illimité 

• Réponse sous 36h max

• Analyse de chaque séance 

Une fois que tu auras rempli le formulaire de contact, je t’enverrai un questionnaire détaillé que nous pourrons analyser ensemble lors d’un appel ou d’un visio. 

Adhésions pour une durée minimale de 3 mois.

Je choisis cette formule ! : clique ici et remplis le formulaire de contact.

Tu souhaites être accompagné dans une prépa complète ? Tu aimes passer des heures à t'entrainer ? Tu t'entraines de 4x par semaine à quotidiennement ?

Voici la formule qui te correspond. 

Avec un programme d'entrainement de qualité, tu passeras un cap dans ta progression.

Un plan d'entrainement fait sur mesure chaque semaine.

Cette formule contient :

• Entrainement croisé ou spécifique à un sport + programmation muscu/renfo (à choisir entre l'un ou l'autre)

• Analyse des séances clés/fractionnées et des sorties longue (FC, allure, d+ ...)

• Explication des blocs d'entrainements

• Debrief de 30min max toutes les deux semaines

• Débrief post compétitions

• Echange illimité via la plateforme de coaching

• Délai de réponse de 48h max

• Test de profilage (en personne pour 80 CHF et uniquement en Valais)

• Reduction sur une Sortie/Stage de Trail

Cette formule ne contient pas :

• Entraînement croisé (vélo/ski de randonnée...) et programmation séance de renfo/muscu (à choisir entre l'un ou l'autre)

• Explications des raisons de chaque séance d'entraînement en détail

• Changement de plan d'entraînement en cours de semaine

• Réponse sous 36h max

• Analyse de chaque séance 

Une fois que tu auras rempli le formulaire de contact, je t’enverrai un questionnaire détaillé que nous pourrons analyser ensemble lors d’un appel ou d’un visio. 

Adhésions pour une durée minimale de 3 mois.

Je choisis cette formule ! : clique ici et remplis le formulaire de contact.